بشرتك في الصيف .. آخر جمال

من طرف dreamnagd الخميس نوفمبر 29, 2007 5:29 am

تعاني معظم النساء في فصل الصيف من مشاكل البشرة المختلفة ‏,‏ بالإضافة إلي تعرضها لأشعة الشمس لساعات طويلة وكثرة العرق وتغير مواعيد النوم والسهر خلال الإجازة .
لذا قد يفيدك الاستماع لنصائح شيرلي شلبي عضو اتحاد خبراء المظهر بالمملكة المتحدة وخبيرة الإتيكيت والتي تساعدك في الحفاظ علي نضارة بشرتك خلال شهر الصيف‏ ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .‏
‏
‏ النوم ‏:‏ لابد من الحصول علي‏7‏ ساعات نوم عميق لأنه يساعد علي إنعاش البشرة خاصة منطقة العينين‏,‏ علي أن يكون في ساعات النوم الطبيعية وليس في أوقات متأخرة من الليل‏.‏
‏
‏ الماء‏:‏ مفيد جداً لأنه ينظف البشرة من الدهون ‏,‏ ودرجة حرارة المياه لها أهمية ‏,‏ فالمياه الساخنة ترخي البشرة بينما المياه الباردة تشدها وتهديء الأوجاع أو الحروق الناتجة عن الشمس ‏,‏ لذلك يفضل عند شطف الوجه استخدام الماء البارد ‏,‏ كذلك يجب الحرص علي شرب ما لا يقل عن لتر ونصف اللتر من الماء يومياً‏.‏
‏
‏ الطعام ‏:‏ الفواكه والخضراوات الطازجة مهمة جداً للبشرة خاصة وللصحة عامة‏ ,‏ لذلك يجب الحرص علي تناول الفاكهة والسلاطة يومياً وإتباع نظام غذائي لمنح البشرة النضارة والحيوية ‏,‏ وذلك بمزج مجموعة من الخضراوات النيئة والفواكه بواسطة الخلاط وشربها يومياً‏ ،‏ فذلك أفيد من طهيها علي النار‏.‏
أما الأقنعة الطبيعية التي تساعد علي أن يبدو الوجه هادئاً ونظيفاً ومليئاً بالنضارة فهي ‏:‏
للبشرة الجافة‏:‏ قناع من خليط العسل والليمون واللبن يوضع علي الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة ويزال بالماء الفاتر أو صفار البيض مع ملعقة من الكريمة ويمكن إضافة عصير جزر ، وللبشرة الدهنية قناع من بياض البيض مع ملعقتين من اللبن‏.‏
وللحد من التجاعيد موزة مهروسة جيداً توضع علي الوجه والرقبة ‏,‏ ولتخفيف الهالات السوداء حول العين توضع شرائح من البطاطس والخيار في قطعة من الشاش ثم توضع علي الجفنين لمدة‏15‏ دقيقة ،‏ وللبشرة المحترقة من الشمس تهرس فاكهة الأفوكادو وتوضع فوق الوجه أو الجسم كله‏ .
‏ولإزالة رائحة القدمين‏:‏ يمكن وضعهما في ماء ساخن مضاف إليه ملعقة من الكربونات أو ملعقة من الخل الأبيض‏.‏
وفي النهاية ، تحذر شيرلي شلبي المرأة بصفة خاصة من النوم دون إزالة الماكياج‏ ، وذلك لأن النوم به قد يتلف البشرة ويضرها . ‏